馈仪—五谷养生

 

　　在古代五谷指“黍、稷、麦、菽、稻”，对应现在深加工后就是黄米、小米、小麦、大豆、水稻。接下来就说一说它们各自的益处吧！

 

　　黍去壳后，就是黄米，煮熟后有黏性，可以酿酒、做糕。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

 

　　馈仪—五谷之黄米

 

　　稷又称粟，俗称小米，它营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。粟米最主要的功效就是补脾胃。

 

　　馈仪—五谷之小米

 

　　麦俗称小麦，制作面粉用，小麦味甘性凉，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙铁等矿物质，有养心安神，益气除热的功效。小麦含有大量的纤维素，能够调理肠胃，促进胃肠蠕动，排除体内的有毒物质，预防便秘。

 

　　馈仪—五谷之小麦

 

　　菽，也是豆类的总称，大豆又叫黄豆，具有清热解毒、健脾益气、宽中利水的功效。含有丰富的蛋白质，可溶性纤维，卵磷脂等成分，可以提高机体的免疫力、预防心血管疾病，促进胃肠道的蠕动，降低胆固醇等作用。同时它具有一定的降血糖作用。

 

　　馈仪—五谷之豆类

 

　　稻俗称水稻、大米，是每天都会吃得主食，大米所含有的营养价值应该备受关注，吃得健康，更有助于强健体魄。

 

　　其实稻谷最重要的中心部分为胚芽，但是现在为了追求大米的“颜值”，会将大米过于精加工，将米中的精髓部分打磨掉，让大米只有果腹这一个作用。

 

　　馈仪—五谷之大米

 

　　营养新贵—胚芽米

 

　　胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。胚芽虽小，但是营养却占到了60%以上，保留了米中的蛋白质、膳食纤维、多种维生素、微量元素及生物活性物质。从健康的角度来说，能给人体带来生机与活力。胚芽米属于弱碱性，它可以调节人体的酸碱平衡，更好的改善我们的体质。

 

　　馈仪—胚芽米

 

　　江山春胚芽米是来自北纬黄金水稻带的馈赠，远离工业污染的嫩江水与有机质丰富的黑土地碰撞，一年一季的精心孕育、充足的日照、巨大的昼夜温差造就了江山春胚芽米清甜软糯的口感。先进完备的加工设备，留胚率高达90%以上，更好的保留了米中的精华部分。

 

　　馈仪—江山春胚芽米

 

　　江山春胚芽米的营养丰富，更易消化。不管是老人还是孩子，或者是孕妈妈都能安心食用，这么优秀的胚芽米，你真的不考虑来一袋吗？

 

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