伸脱手臂，掌心向上。而后举起拳头，抬起手腕，您能够看得手臂中间有两条肌腱，心包经的内关穴点位于距腕部第一条水平线2寸处的两条肌腱之间。

 

　　内关穴能够安神，调治理气，减弱难过，所以通常是中医治疗心脏体系疾病和胃肠道不适的首选。

 

　　内关穴非常容易找到，所以不管是走路或是闭上眼睛，它都能够用作日常推拿点，对调治心律不齐具有良好的结果。应当注意的是，按此穴位并无谓太鼎力气，略微有酸胀感即可