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这些养生妙招学起来,来听听专家的提醒与建议
发布时间:2023-02-11        浏览次数:154        返回列表
    日前,人体会随着气候的变化而改变,甚至出现一些因燥、寒诱发的不适症状。在养生健体、合理饮食、生活作息方面该注意些什么?来听听专家的提醒与建议。
 
  小心呼吸道疾病
 
  医生提醒,有呼吸系统疾病的老年人更应注意,因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱,加上气温变化,很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏原也开始增多,因此过敏体质的人应避免与过敏原接触。
 
  提防肠胃疾病
 
  目前是肠胃疾病的高发季节,痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌等都是常见的病原菌,稍有不慎就可能发生腹泻。由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使肠胃功能的负担加重,也会导致胃病复发。
 
  预防“秋病”
 
  时热时凉的天气,让“病”随之而来。本身有基础病、慢性病的人群在这一时期要注意防范。气温波动,血管的收缩和扩张力度也会增大,容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。